Фитнес клуб Лайт.Кубинка Приглашает на новое групповое занятие TRX

Уважаемые гости и клиенты Финтес клуба Лайт! Приглашаем Вас на новое групповое занятие TRX!
Подвесная тренировочная система TRX – одна из новейших и наиболее эффективных тренировочных концепций в мире. Занятия TRX развивает гибкость, силу, выносливость, чувство равновесия устойчивость и глубокую мускулатуру, в результате чего улучшается осанка и повышается подвижность суставов. Во время занятий в качестве тяжести используется вес собственного тела.
Даже при выполнении простых упражнений необходимо удерживать позу и равновесие тела, что в свою очередь заставляет работать глубокие мышцы, делая подобные тренировки особенно эффективными.
Также тренировки TRX улучшают подвижность суставов и работу сердечно-сосудистой системы, а мышцы держатся в тонусе как минимум 3 дня! Программа подходит для любого уровня подготовленности. Подобные занятия менее травмоопасны и оказывают меньшую нагрузку на позвоночник по сравнению с обычными тренировками.