Фитнес клуб Лайт.Кубинка Приглашает на групповое занятие Step-n-sculpt

Уважаемые клиенты и гости фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповое занятие Step-n-sculpt!!!
Step-n-sculpt представляет собой комплекс упражнений высокой интенсивности. Он соединяет в себе силовые и аэробные нагрузки. Занятия проводятся с применением силового оборудования и степ-платформ.
Это фитнес-направление способствует развитию:
- дыхательной системы
- сосудов и сердца
- основных мышечных групп
- координации движений
Сначала в течение получаса вы разминаетесь либо, если вы новичок, учите базовые связки из степ-аэробики. Все остальное время вы чередуете аэробную и силовую нагрузку, включающую в себя проработку главных мышечных групп.