Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Стретчинг.

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.Вопреки распространенному мнению стретчинг – это не просто возможность сесть на шпагат.Большое количество упражнений, направленных на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног, а также техник, направленных на повышение пластичности суставов и растяжки глубоких мышц. Стретчинг является составной частью комплекса оздоровительной гимнастики, входит в антицеллюлитную программу, а кроме того, его обязательно используют во время подготовки спортсменов во многих видах спорта.