Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Gross Fit.

CrossFit- это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких). Основные компоненты физической подготовки в кроссфите направлены на кардиореспираторную подготовку, выносливость, мышечную силу и мышечную выносливость, гибкость, мощь, скорость, ловкость, равновесие, координацию и точность.