BФитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие ABS+Flex.

ABS+FLEX
Цель занятия - основные мышечные группы, отвечающие за здоровую и красивую осанку.
Формирование красивых подтянутых и упругих ягодиц.
Развитие сильных и функциональных мышц живота, груди и спины.

А - abdominal muscles (мышцы живота)
B - buttocks (ягодичные мышцы)
C - spine (спина)

Flex - растягивание (комплекс упражнений на развитие гибкости, растяжку мышц и релаксацию).
В течение 55 минут занятия происходит интенсивная работа с мышцами стабилизаторами позвоночника, пресса, ягодиц и бёдер. Система включает в себя комплекс мер, направленных на сжигание подкожного жира.
--Профилактика остеохондроза;
--Улучшение подвижности и гибкости позвоночника;
--Ускорение обменных процессов вдоль позвоночного столба;
--Снятие болевых ощущений за счёт улучшения тонуса корпусных мышц, а также их растяжки и расслабления.
Не останутся без внимания и другие "проблемные зоны" женского тела.