Уважаемые клиенты и гости фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповое занятие STRONG BODY!

STRONG BODY - направление фитнеса, которое корректирует фигуру, развивает силовую и общую выносливость, тренирует сердечно-сосудистую систему.Специально разработанный комплекс группового тренинга состоит из точно выстроенной комбинации аэробных, силовых, функциональных тренировок на все крупные группы мышц. Тренировка направлена на формирование мышечного каркаса, красивого силуэта, подтянутых мышц.В этом классе представлена комплексная программа аэробно-силового характера с использованием спортивного оборудования (гантели, степ-платформы, облегченные штанги,скакалки). Сочетание силовых и кардионагрузок в данном методе дает возможность развить рельефное телосложение и убрать излишнюю подкожную жировую ткань. В результате занятий Вы получите не только красивое и сильное тело, но и заряд жизненной энергии и эмоционального подъема!