Фитнес клуб Лайт приглашает Вас на групповое занятие Будокон.

Будокон – одно из современных направлений йоги. С японского «Bu-Do-Kon» буквально переводится как «путь воина духа». Упражнения будокона задействуют все группы мышц от шеи до стоп, благодаря чему сотни калорий уходят. Особенность будокона состоит в том, что он сочетает в себе и йогу, и боевые искусства, и дыхательные упражнения.
Много времени на занятия тратить не нужно, но результат будет незамедлительным. И совсем не обязательно, чтобы человек, решивший заниматься этим видом фитнеса, имел какой-либо уровень физической подготовки. Будокон доступен всем – никаких ограничений по возрасту и половому признаку.
Будокон отлично поддерживает состояние тела, сохраняет его в тонусе, и очень развивает гибкость.