Фитнес клуб Лайт приглашает Вас на групповое занятие Deep Work!

DEEP WORK - это Уникальная, атлетичная и в то же время, простая программа. Состоит из пяти элементов, в достаточно интенсивном режиме, наполненная позитивной энергией!
Это целостная функциональная тренировка, на которой Вы работаете с собственным телом, без какого-либо оборудования. Программа основана на началах Инь и Ян, она сочетает в себе психологические и физические контрасты функциональной тренировки. Движения на тренировке DEEP WORK составлены так, чтобы происходило постоянное чередование напряжения, расслабления, совмещая дыхательные упражнения. Пять элементов тренировки DEEP WORK (земля, дерево, огонь, металл и вода) основаны на пяти видах энергии. Подобные техники также применяются в терапии меридиан во время динамических медитаций, берущих начало на Дальнем Востоке.