Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие CrossFit.

CrossFit - это комплекс упражнений направлен на увеличение силы и выносливости организма. CrossFit характеризуя это вид спорта, определяет его как — постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах и модальных доменах. Это беспрерывный комплекс упражнений, длящийся в общей сложности от 15 до 60 минут, включающий в себя чаще всего сразу несколько разнообразных физических упражнений на задействование разных групп мышц.