Личный кабинет
Жители Голицыно
ВикторПоляков
Первый Председатель Совета Депутатов городского поселения Голицыно первого созыва (2005 - 2009), активист движения "Голицыно - наш город!"
Фитнес клуб Лайт приглашает Вас на групповое занятие Bosu.
Дата добавления: | 12 июля 2017г. |
Контактная информация: | 8 926 750 18 25 |
BOSU - это название тренажера (платформа, к которой крепится резиновый купол - полусфера высотой примерно 30 см, туго накачанный воздухом).
Основная задача этого тренировочного направления – коррекция фигуры, повышение гибкости, развитие пластики и улучшение осанки. Упражнения на bosu помогают натренировать вестибулярный аппарат, развивают мышечную силу.
Рекомендуется всем тем, у кого проблемы с позвоночником. Тренажер позволяет полностью проработать мышечный корсет (пресс, талию, поясничный отдел), не перегружая позвоночник. Занятия на этом тренажере рекомендуются и тем, у кого есть склонность к варикозу: упражнения значительно усиливают кровообращение в мышцах голени.