Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповое занятие CrossFit!

Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба Лайт! Приглашаем Вас на групповое занятие CrossFit!
CrossFit — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. CrossFit характеризуя это вид спорта, определяет его как — постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в различных временных интервалах и модальных доменах. Это беспрерывный комплекс упражнений, длящийся в общей сложности от 15 до 60 минут, включающий в себя чаще всего сразу несколько разнообразных физических упражнений на задействование разных групп мышц.