Личный кабинет
Жители Голицыно
АлексейДуленков
депутат Совета депутатов городского поселения Голицыно первого и второго созывов (2005-2014 гг), активист движения "Голицыно - наш город!"
Фитнес клуб Лайт приглашает Вас посетить наш массажный салон.
Дата добавления: | 12 сентября 2018г. |
Контактная информация: | +79267501825 |
МАССАЖ позволит отдохнуть, отвлечься от повседневной суеты и избавиться от негативных мыслей!
Массажные процедуры можно делать до и после тренировки — все зависит от целей. Спортивный массаж перед занятием способствует разогреву мышц, предупреждает травмы и повреждения, в т.ч. суставно-связочного аппарата. Послетренировочный сеанс помогает ускорить восстановление, избавляет от крепатуры.
Результаты массажа после тренировки:
?ускорение лимфотока и венозного оттока, выведение продуктов метаболизма;
?увеличение объема кислорода и питательных веществ, доставляемых к мышечным тканям для их восстановления и избавления от усталости;
?предупреждение/снятие боли и скованность в мышцах;
?устранение напряжения и усталости;
предотвращение потери гибкости, предупреждение сжатия фасциальных компонентов мышц;
?определение мест возможных травм по степени чувствительности и болезненности;
?предупреждение спаек и фиброзов.