Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Аэробика

Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба "Лайт"!!!!
Мы рады Вам предложить посетить групповое занятие Аэробика!!
Аэробика (РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА) - комплекс физических упражнений (ходьба, бег, прыжки и др.) , выполняемых под музыку. Используется в оздоровительных целях.
Основная особенность ритмической гимнастики — подчинение движений музыкальному ритму. Музыка облегчает выполнение упражнений, подавляет утомление, создает оптимистичный настрой. Специалистами разработаны комплексы и серии упражнений, учитывающие функциональные и возрастные особенности человека. Среди разных видов аэробики различают: танцевальную аэробику, степ-аэробику (с использованием степ-платформы) , аква-аэробику (упраженения под водой) и др. В 1992 была основана Федерация спортивной аэробики России.