Фитнес клуб Лайт приглашает на групповое занятие Body Pump!

Body Pump (Памп) - это разновидность силовой тренировки с использованием облегченной штанги. Основной целью занятий Pump является приведение в тонус мышц всего тела. Во время выполнения упражнений применяются всевозможные отягощения, в том числе и гантели, а также barbell (так называется специальная мини-штанга в мягкой оболочке, вес которой может варьироваться от 2 до 20 кг). Активное укрепление ног, ягодиц, пресса, рук и спины позволит сжигать до 1000 калорий за час.