Приглашаем Вас на групповое занятие Хатха - йога!

?Хатха - йога - это один из путей к обретению внутренней гармонии.
Хатха - йога включает физические и дыхательные упражнения, а также учит расслабляться????. Ряд асан помогает не столько накачать мышцы или улучшить растяжку, сколько расслабиться, заглянуть внутрь себя, а также укрепить нервную систему??????, открыть новые возможности своего тела, приобрести внутренний покой и гармонию.????