Приглашаем на групповые тренировки по Тай-бо!

Уважаемые гости и клиенты фитнес-клуба "Лайт"!
Приглашаем Вас на групповое занятие Фитнес- кикбоксинг (Тай-бо)!

Тай бо (tae bo) – это разновидность аэробики, в основе которой лежат боевые элементы тайского бокса. Как и в классической аэробике, тай бо разучивается от простых элементов к более сложным, которые в процессе занятия собираются в связку движений, выполняемых под ритмичную музыку.

Основные преимущества и польза тай бо:
-Повышает выносливость организма.
-Тренировка укрепляют сердечнососудистую систему здорового человека.
-Повышает гибкость мышц и улучшает координацию.
-Тренировка в среднем сжигает около 700-900 ккал, а это высокий показатель для аэробной нагрузки.
-Приводит все мышцы тела в тонус.

Приходите к нам, в фитнес клуб "LIGHT" Мы ждем Вас!